Endurance
Sacré Trail des Collines 2010 en vidéo | Commentaires : 0
28 fév. 2010
Cross régional Rhône-Alpes à Mably. | Commentaires : 3
10 fév. 2010
Cross régional Rhône-Alpes (Mably – Loire) Dimanche 7 février, rendez-vous au stade Valois à 7h pour 2h30 de route en direction du nord de la Loire depuis Tullins. Réveil un poil difficile après la crémaillère de la veille (première excuse ;) ). On
Sacré Trail des Collines 2010 | Commentaires : 1
21 janv. 2010
Salut tout le monde, après une longue pause forcée, à nouveau de l'activité sur mon blog tout du moins du côté Sport ! La 4ième édition du Sacré Trail des Collines aura lieu le 21 mars 2010. Ce trail fait désormais parti du paysage isèrois et des
La Foulée Vénissiane | Commentaires : 9
22 nov. 2009
Salut tout le monde, Je termine mon enchaînement automnal de 10 km par Vénissieux. A priori par le plus roulant et assurément par le plus relevé de Rhône-Alpes (et parmi les plus relevés de France selon l’organisation ;) ). J’y vais sans pression
Ekiden de Grenoble | Commentaires : 2
11 nov. 2009
Salut tout le monde, Dimanche dernier, j’ai participé avec mes coéquipiers et amis du club à une très belle épreuve : l’ekiden de Grenoble. Son principe : un marathon en relais de 6. Une course de relais sur la distance classique du marathon -
Les Foulées de Crossey | Commentaires : 4
18 oct. 2009
Ce matin, direction St Etienne de Crossey à 20 min du QG pour découvrir cette course avec les copains. Je vais essayer de profiter de la fameuse surcompensation après le 10 km de Romans. Le hic c’est que j’ai pris un bon coup de froid mercredi et
C'est un beau Romans ... | Commentaires : 9
11 oct. 2009
Dimanche 11 octobre, cela faisait un petit moment que j’avais coché cette date. Finalement depuis octobre 2008, date à laquelle j’avais découvert ce 10 km classant et mesuré officiellement. Tout est réuni pour faire de belles performances : un
Interclubs d'automne | Commentaires : 1
7 oct. 2009
Avant l’objectif des 10 km de Romans, je suis le même cheminement que l’an dernier pour arriver en forme dans la Drôme : interclubs d’automne avec un 3 000 m puis les 10 km de Romans. L’an dernier, j’avais réalisé 9 min 55, temps moyen mais la forme
Montée de la Bastille 2009 | Commentaires : 0
4 oct. 2009
Hier après-midi, petit détour à la Bastille avec madame pour aller voir les copains sur cette course atypique alliant montée et côte. Nous nous sommes installés au début de la transition plat/côte. La tête de course déboule, Ludovic Pelle seul en
Dernière grosse séance avant Romans | Commentaires : 1
27 sept. 2009
C'est fait, la dernière grosse séance est terminée. Que ce fut dur !! Le graphique ci-dessus pour jeter un coup d'œil. D'ailleurs, le dernier 1 500 m n'a pas été tenu au temps. Mais le principal est réalisé. Maintenant c'est récup (entre temps,
C'est la reprise ! | Commentaires : 6
7 sept. 2009
10 km de Grenoble Après avoir été sur mon petit nuage annecien et avoir profité de la pause estivale, retour aux fondamentaux ! J’ai repris une base foncière depuis début Août histoire de retravailler et de se reconstruire pour la nouvelle saison
Annécime 2009 - Itinéraire d'un premier podium solo | Commentaires : 10
24 juil. 2009
Annécime 2009 – 40 km et 2 600 D+/D- – Le Doussart > Annecy Au départ, cette course n’était pas programmée. Mais voilà, après le retournement de situation sur le Grand Duc (inscriptions closes puis remplacement au pied lever de Patrice pour
Estimateur de performances | Commentaires : 3
8 juil. 2009
Salut ! J'étais tombé il y a quelques temps sur un outil dispo sur le site des UFO bien pratique et particulièrement précis sur de longues distances. Je ne sais pas si vous connaissez mais c'est au moins utile pour comparer vos courses réalisées et
Championnat de France de montagne – Luchon – Haute Garonne | Commentaires : 2
17 juin 2009
Nous y sommes : l’événement qui rassemble les meilleurs grimpeurs nationaux des clubs pour la course de l’année. J’avais goûté l’an dernier à cette ambiance lors des France qui se déroulait presque à domicile à Seyssins. Cette année, direction le
Fin de la préparation pour Luchon | Commentaires : 2
7 juin 2009
Samedi prochain, direction Luchon dans les Pyrénées avec le CMI (nous serons 25 environ) pour un chouette moment collectif qui s'annonce et pour l'objectif majeur de la saison. Cette semaine marque la fin de la préparation hormis la semaine prochaine
Analyse Cardio | Commentaires : 2
13 mai 2009
Après St Nizier et en regardant de plus près mes courbes sur le logiciel Polar, j'ai pu (il me semble !) clairement identifier le moment où l'effort physique et la contraction musculaire posaient un problème. En effet, sur cette course, j'ai ressenti
Montée de Seyssins / St Nizier | Commentaires : 2
11 mai 2009
Seyssins / St Nizier Retour sur cette montée de Seyssins / St Nizier à laquelle j’avais participé l’an dernier pour les France de Montagne. J’avais terminé 101ième en 1h13’58’’ dans une ambiance géniale au tremplin et une forme au top. Mon cr de
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