Voici mon planning de courses pour la deuxième partie de saison avec priorité sur les courses de montagne et le challenge national 2009. J'ai fait le choix de laisser les trails jusqu'en Juillet de côté hormis le Grand Duc. J'ai envie de faire une grosse partie de la saison sur les courses de montagne et j'ai envie d'apprendre et progresser sur piste. J'arpenterai suffisamment les chemins à l'entraînement pour me faire plaisir. J'allègerai peut être au fur et à mesure notamment pour le mois de Juin qui va être chargé.
Programme évolutif donc.
Objectifs majeurs: France de montagne.
La Montée pédestre des Trois Communes - 26 Avril- Meeting du GUC ( 3 000 m ) - Objectif 4 Rentrée sur piste
- 15 km Internationaux du Puy en Velay (à domicile) - 1er Mai - Objectif 2 (54/55 min)
- La Montée de Saint-Nizier - 10 Mai - Objectif 4 - Record à battre (1h 13'58") - Challenge National
- Interclubs le 16 Mai si qualification au premier tour (3 000 m) - Objectif 3 (Moins de 9 min 38).
* 10 km (Echirolles ?) - 7 juin - Objectif 2 - Record à battre
- France de montagne - 14 juin - Objectif 1 - Challenge National
- Grand Duc en duo avec Guillaume 28 juin - Bonus pour les 20 ans ! (fin de la seconde partie de saison)
Voilou.
Faites moi savoir si vous serez sur l'une de ces courses !!
Commentaires
Salut Ben,
Beau programme !!!
Je serais au PUY.
@+ Lolo
LoloSalut,
thibje serais au meeting du GUC, aussi sur 3000m.
Bon entrainement pour toutes ces belles courses et surtout pour les France!!!
A+ thib
Tu y vas fort au mois de juin
Le blogeur masquéSois fort et méfie toi de Manu R.
J'ai revu mes plans avec la forme olympique de Manu R, du coup, pas de 10 km, à fond sur Luchon (et le Grand Duc).
Ben